女さん「筋トレしたら足や腕が太くなっちゃう！」 ←これ

2022年05月16日

ダイエット・筋トレ│趣味・娯楽・レジャー

2コメント


1 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:35:33.79 ID:tod+R/HN0.net: 太くするのどんだけ大変やおもとんねん
2 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:35:48.67 ID:fjGqO0qw0.net: 余裕で太くなるやろ
4 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:36:02.26 ID:nH9uj0jI0.net: プロテインに手を染めない限り大丈夫だよ
6 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:36:19.53 ID:fjGqO0qw0.net: 太い腕とか脚はマジ勘弁やし筋トレする気起きんわ
13 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:37:12.06 ID:lntPt0rZ0.net
>>6
一ヶ月必死にやっても太くなんて全くならんから安心しろ

8 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:36:29.36 ID:bzij2+wG0.net: 脂肪減ったら細くなるわ
12 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:37:02.44 ID:q490FbnQM.net: 胸ならまだしも足と腕そんな太くならんやろ
16 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:38:06.53 ID:b7EK3Vkv0.net: 筋トレしたら誰でもボディビルダーみたいになれると思ってるやつおるよな
19 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:38:21.60 ID:fjGqO0qw0.net: すぐデカくなるから女の言うことは正しいぞ
20 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:38:23.73 ID:7h7Kco5c0.net: 男でも死ぬほどきついことしてようやく太くなるのにな
22 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:38:31.57 ID:qmD6/+BL0.net: 腕周り35cmまではすぐ行ったがそれからは全く太くならんわ
自重の限界か？
26 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:39:34.86 ID:jDvK/Rf9d.net
>>22
ワイは41まですぐやった

そっからはゆっくり太くなって今は47や

体質が大きいな
25 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:39:29.66 ID:x9qs5e0d0.net: 太くなり始めたらやめりゃええだけよな
何もする前から太くなるからやらないっていうからデブなんだよ
27 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:39:58.66 ID:1EsXfTAs0.net: 稀に男性ホルモンが異常分泌してる女もいるからね
57 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:44:38.12 ID:Upty6b4qa.net
>>27
稀って自分で言うてるやん
29 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:40:01.54 ID:OfU7vagV0.net: ちょっと筋トレしたら筋肉ついちゃうんですよ←張ってるだけ
32 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:40:31.51 ID:fjGqO0qw0.net: 男さん「そんなに簡単に太くならないぞ」←これこそエアプやからな
38 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:41:20.60 ID:D2fg0qnKH.net: 逆に筋トレしてない部分が痩せてるって思ったらええのにな
47 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:43:15.35 ID:OfU7vagV0.net: でも筋肉ないからそこにすぐ脂肪つきやすいんやろ？
二の腕にダルダルの脂肪とかついてる女腕立て伏せもできんような筋力しかないやん
53 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:43:58.45 ID:nVN9l3Ou0.net
>>47
腕立ては胸筋やからなあ
知識無さすぎやろ君
63 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:45:23.91 ID:fjGqO0qw0.net
>>53
三頭にも効くし腕もやろ
意識次第で胸にも腕にも利かせられる
良く分からんでやってる奴は寧ろ三頭に効きやすい
75 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:47:13.25 ID:i2RdNDgj0.net
>>53
胸筋だけに効かせる腕立てあるなら教えてくれや
56 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:44:34.69 ID:zdkOKfd20.net: 自分は筋肉太りだと確信してるデブと同じ精神構造
58 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:44:45.86 ID:wd9o0ujx0.net: 女は男より筋肉付きにくいので安心して筋トレして欲しい
59 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:44:53.37 ID:camFhbN30.net: 食事量変えなければ対して筋肉つかねえよ
つまり筋トレしてもOK
74 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:46:53.97 ID:N7EnZWPG0.net: そんな主張している女はいない
83 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:48:08.69 ID:GD2FOYvY0.net: 自転車通学で足が太くなるとか言うし、筋トレも同じでしょ
男だから太くても構わんが運動だるい
99 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:51:16.88 ID:vUcSI+wH0.net: 貧弱な腕をなんとかしたくて筋トレ始めたんやが弱すぎて腕立て一回もできん
これどうすればええんやジム行くしかないんか？
104 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:52:22.26 ID:FsyIACw20.net
>>99
筋トレ自体しなくてええ
今の自分を受け入れるんや
抗うのではなくこれが本当のワイなんやと受け入れるんや
そうすればスッキリした気持ちで生きていけるんやで
108 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:53:05.75 ID:FSMKrPkG0.net: これは女さんがやるようなレベルの筋トレでは簡単に筋肉がつかないって言えば正解やろ
127 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 14:56:56.03 ID:OfU7vagV0.net: 良い見本でトレーナーかなんかしてる筋トレマニアでモデルのAya？っていうのおるやん
あんなガチってたってあの程度の筋肉なんやから素人の女がちょっと筋トレしたところでマッチョにならんわ
175 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 15:06:32.04 ID:gSqgVLX+p.net: なんか筋トレ始めるとそこの部分だけ脂肪もつくようにならない？
186 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 15:07:59.58 ID:e96bXUn50.net
>>175
でかくするのには脂質も取って炭水化物とタンパク質ドカ喰いせんとあかんからそりゃそうやろ

逆に脂質とカロリー制限すると筋肉維持して脂肪取れてくる
190 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 15:08:52.23 ID:3tbdOVRvp.net
>>186
一度太ってから痩せるのが必要なんだな
176 ：ほのぼの生活 2022/05/08(日) 15:06:43.75 ID:C7DeZntur.net: ランしたら筋肉落ちちゃう><とか言ってる筋トレマンと変わらんのにな; 出典：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1651988133/

タグ：: 筋トレノウハウ雑学トレーニング

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