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野菜(イラスト)

一人暮らしのやつ野菜どうやって摂取してる?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:42:08.49 ID:fjJSKUhY0.net
野菜ジュースしか飲んでねえ
2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:42:29.98 ID:9HGRrowNr.net
漬け物
3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:43:01.54 ID:YetX7vjf0.net
3日に一回野菜ラーメン食べに行ってる
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:43:02.32 ID:58ZLwDd+0.net
冷凍しておいたもやしをラーメンにいれて食べてる
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:43:14.82 ID:g8M+iGk0a.net
毎日もやし、野菜高い
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:43:17.18 ID:Uwinlo830.net
青汁
15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:44:34.68 ID:98kpZUToa.net
>>6
これ
両親のと一緒に買ってる
10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:43:31.02 ID:bqRfR9jJa.net
冷凍のブロッコリーを貪り食ってる
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:44:06.68 ID:MnOSMmFF0.net
鍋物を週に3回ほど。
一回当たり1kg近く野菜補給可能。野菜だからめちゃくちゃ食っても
全く太らない。
14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:44:22.81 ID:TmtYSG7j0.net
牛丼屋でサラダも頼む

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:44:40.43 ID:dDVl9k8yK.net
ポテトは野菜だから(震え声)
21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:45:39.86 ID:AMBHitVT0.net
炊き込みご飯と鍋
22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:45:48.69 ID:YzXEIZTD0.net
セブンの野菜スティックうめえ
25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:46:04.01 ID:34axnHA50.net
始めた頃はニラ玉しか食ってなかったけど体の調子めっちゃ良かったぞ
ニラすげえ
26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:46:15.12 ID:33k3sycz0.net
キャベツをそのまま食ってる
28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:47:19.59 ID:7ZXCcF6Q0.net
>>1
>野菜ジュース
塩分超絶摂取お疲れ様
31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:47:48.47 ID:my9t6XGc0.net
袋に入ってるカットサラダ1日一袋食べてるよ
33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:48:01.05 ID:7YGnC5x6M.net
野菜ジュースで栄養素をとり
キウイフルーツで食物繊維を摂取、酸化防止これでおけ
36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:48:35.46 ID:g2YYvWBfp.net
味噌汁食えよ
38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:49:35.41 ID:3/rrNi710.net
ブロッコリーとほうれん草ともやしは楽だから食う
41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:50:14.82 ID:UzZs/AEV0.net
DHCのパーフェクト野菜ってサプリ飲んでる
42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:50:35.72 ID:UguCNfBE0.net
市販の野菜ジュースってほとんど濃縮還元で野菜本来の栄養素とれないんですがそれは
59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:54:04.50 ID:PbbyELMF0.net
>>42
ちゃんと足りない部分は足してるらしいし問題ないと思ってる
53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:52:05.95 ID:r/sIXbnh0.net
>>42
自己暗示
46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:51:06.15 ID:MLpkoiDiE.net
巨大冷凍庫設置して2週間分ぐらい保存してる

美味くはないが栄養価は変わらんはず
48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:51:13.07 ID:CkWR/Tdo0.net
この時期だと大量のキャベツを入れたスープを毎日飲む
49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:51:42.51 ID:EYSn+I9yM.net
白米にスーパーのフライ物生活続けてるがついに便秘になった
栄養と共に食物繊維取らないとな
51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:51:53.79 ID:TLNcgveA0.net
100円ローソンに売ってる野菜とフルーツジュース3種をブレンドして飲んでる
あとトマト缶と玉ねぎニンジンとソーセージで煮込んだスープを一週間分作って
毎日飲んでる
54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:52:09.74 ID:+QbYkAY6a.net
鍋はいいな
ただ野菜は高いし、買ったら同じレシピが3日ほど続く
60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:54:06.56 ID:P/RD0rU/0.net
スムージーくっそ楽
71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:59:21.06 ID:+QbYkAY6a.net
>>60
飽きずに1年使ったら大したもんだ
82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:14:40.40 ID:P/RD0rU/0.net
>>71
2年使ってる
春夏秋冬のフルーツ使うと楽しい
よく果物もらうから処分しやすい
63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:54:52.60 ID:RD26SQmO0.net
野菜高い
69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 15:58:54.67 ID:Mhp0jic9K.net
サプリでいい
74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:00:31.72 ID:kSJ/AXbU0.net
野菜ジュースは水溶性じゃない食物繊維が取れないってのはどこかで聞いたな
スーパーでみかんでも買って繊維分補充しておくよいいかもね
78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:11:04.85 ID:12E+9qhb0.net
サツマイモチップス馬すぎ
79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:12:46.44 ID:gxylApJz0.net
冬は簡単な鍋物やら豚汁を作るから自然と摂れるな
それ以外の季節はたまに野菜炒め作ったり、トマト系のパスタを食うようにしてる
80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:13:29.68 ID:Eo/h1FWi0.net
一人用土鍋買うと捗るよな
89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:22:54.36 ID:00jhZfof0.net
野菜ジュース意味ないとかネットではみんな言うけど意味あるに決まってんだろ
92 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:25:04.95 ID:UguCNfBE0.net
>>89
なんで決まってるの?
全く意味ないことはないけど濃縮還元で後から添加物足してるだけなんだが
99 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:37:25.53 ID:4dmokB9j0.net
>>92
科学的根拠とかネットでも色々書いてるけど、
俺の場合野菜ジュースなしで野菜足りてないと
歯茎の腫れとか出来物とか出るから補助的に飲むようにしてるな。
ジュースありなら食べる野菜の量同じでも何となく異常が出にくい気がする。
93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:29:29.65 ID:CNoWE40j0.net
もやし食う意味あんの?
97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:35:07.46 ID:ruYkQwfe0.net
リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽん
98 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:37:07.76 ID:kCxGD/Ao0.net
>>97
一番近い外食がこれだからよく食べてるわ
101 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 16:47:57.38 ID:/sW4XK2i0.net
白菜1個150円安すぎワラタwwww
110 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 17:07:38.33 ID:swgpxk9D0.net
>>101
まあ1/4の68円くらいの買いますがねw
102 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 17:01:12.59 ID:UzZs/AEV0.net
たかいよもやしを見習え
103 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 17:03:09.09 ID:CNoWE40j0.net
もやしなんか食っても意味ねーよ
安くても栄養なきゃただのシャキシャキ
105 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 17:04:42.77 ID:NpukAwY+0.net
一人暮らしして分かった冷凍庫の狭さ
109 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 17:06:33.20 ID:6ioJwJS/M.net
>>105
基本的に一人暮らし用の家電は買わない方が良い
炊飯器、洗濯機、冷蔵庫、デカイほど効率良い
111 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/20(土) 17:08:55.09 ID:+pxfdDR+p.net
塩ラーメンにわかめ大量に入れる
わかめは身体にいいからな
元スレ : http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1419057728/
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この記事へのコメント
    • 1. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2015年02月15日 04:39
    • 冬場は鍋が最強だろ
(∩´∀`)∩ コメント大歓迎 ヽ(^o^)丿
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