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キャベツ(イラスト)

毎日の夕食をキャベツだけにした結果wwwwww

1 :名無しさん 2014/03/30(日)03:37:31 ID:cX4DFC6wZ
75kg→82kg

は?……は?
2 :名無しさん 2014/03/30(日)03:37:55 ID:8IEJvNWE0
青虫も食べてたんだろう
3 :名無しさん 2014/03/30(日)03:39:24 ID:9JqMaRywc
それしたら最悪腸が破裂して死ぬってテレビでやってた
4 :名無しさん 2014/03/30(日)03:39:58 ID:cX4DFC6wZ
何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…
5 :名無しさん 2014/03/30(日)03:40:49 ID:tVdjftrXg
反動で朝昼大食いしたんじゃねーの
>8 :名無しさん 2014/03/30(日)03:42:40 ID:cX4DFC6wZ
>>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5~6個だからそんなことはないと思うが
6 :名無しさん 2014/03/30(日)03:41:29 ID:OXGn7DWRC
食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ
7 :名無しさん 2014/03/30(日)03:41:29 ID:uAFXVeHjq
バランスの良い食事
規則正しい生活
適度な運動
これ以上に人体を健康に保つ方法があったら教えてほしい

9 :名無しさん 2014/03/30(日)03:43:11 ID:9JqMaRywc
昼がおかしいだろデブ
>15 :名無しさん 2014/03/30(日)03:46:16 ID:cX4DFC6wZ
>>9
あ?トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ?
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー
11 :名無しさん 2014/03/30(日)03:43:30 ID:cX4DFC6wZ
米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!
16 :名無しさん 2014/03/30(日)03:47:08 ID:OXGn7DWRC
菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………
>18 :名無しさん 2014/03/30(日)03:49:19 ID:cX4DFC6wZ
>>16
デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる
>20 :名無しさん 2014/03/30(日)03:51:51 ID:zKo2TlNLV
>>18
バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
まず肉は食え
タンパク質は大事
菓子パン4~5個とか食うから太るんだよデブが
>22 :名無しさん 2014/03/30(日)03:53:57 ID:cX4DFC6wZ
肉は体に溜まりそうなんだが…
糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ?
21 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)03:53:10 ID:KrnPTEUhn
メロンパン
413kc

メロンパンの消費カロリー
23 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)03:55:22 ID:KrnPTEUhn
ご飯のカロリーは?


ご飯 100g当たり 168カロリー(kcal)


男の茶碗では150g   252kcal
女の茶碗では110g   185kcal
どんぶり茶碗では280g 470kcal
>24 :名無しさん 2014/03/30(日)03:56:31 ID:cX4DFC6wZ
>>23
でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか
26 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:00:03 ID:KrnPTEUhn
ガスト

ひれかつ和膳 852
ひれ とんかつ 617kcal
ひれ とんかつ膳 937kcal
手打ちひれかつ和膳 941Kcal
27 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:02:58 ID:KrnPTEUhn
牛丼
吉野家 牛丼/並盛 660kcal
吉野家 牛丼/大盛 750kcal
吉野家 牛丼/特盛 940kcal
松屋 牛めし/並 703kcal
松屋 牛めし/大 905kcal
なか卯 牛丼/並 631kcal
なか卯 牛丼/大盛 792kcal
すき家 牛丼/並 701kcal
すき家 牛丼/大盛 881kcal
すき家 牛丼/特盛 1051kcal
29 :名無しさん 2014/03/30(日)04:06:35 ID:PuNEoWtYA
菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか
30 :名無しさん 2014/03/30(日)04:07:33 ID:CTbEJ2BXF
フルグラもそれなりにカロリーあるし
一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…
31 :名無しさん 2014/03/30(日)04:08:40 ID:CTbEJ2BXF
血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ
32 :名無しさん 2014/03/30(日)04:09:03 ID:cX4DFC6wZ
そんなあるわけねーだろ
メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ!卑怯もの共が!
33 :名無しさん 2014/03/30(日)04:09:56 ID:PuNEoWtYA
飲み物もどうせジュースとかなんだろ
>34 :名無しさん 2014/03/30(日)04:11:29 ID:cX4DFC6wZ
>>33
残念、カゴメ野菜生活だ
>36 :名無しさん 2014/03/30(日)04:14:22 ID:PuNEoWtYA
>>34
水にしろ
>39 :名無しさん 2014/03/30(日)04:16:05 ID:cX4DFC6wZ
>>36
水にしてパンやめたら痩せる?
何食べたらいいの?太るの怖い…
>41 :名無しさん 2014/03/30(日)04:19:01 ID:PuNEoWtYA
>>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな
35 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:11:40 ID:KrnPTEUhn
フルグラ50g:222kcal + 牛乳200ml:140kcal = 362kcal

フルグラ 大袋 800g

フレグラ
38 :名無しさん 2014/03/30(日)04:14:59 ID:1aQhZPcN9
これ美味いよな、カロリーは別として。
40 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:17:25 ID:KrnPTEUhn
こんにゃく
>42 :名無しさん 2014/03/30(日)04:19:33 ID:cX4DFC6wZ
>>40
調理は出来ないので、出来合いのものでお願い島す
44 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:25:05 ID:KrnPTEUhn
先ず食事は一日2食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る

夜は 稽古 ちゃんこ 寝る 

以降この繰り返し

これだけで理想の体型になれるはず
>45 :名無しさん 2014/03/30(日)04:27:14 ID:cX4DFC6wZ
>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?
46 :名無しさん 2014/03/30(日)04:29:00 ID:LagYNMxmc
角界に殴りこみにいけよ
48 :s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke 2014/03/30(日)04:31:28 ID:KrnPTEUhn
マジな話
一日三食 カロリーコントロールしながら
稽古 ちゃんこ 休息
49 :名無しさん 2014/03/30(日)04:32:24 ID:cX4DFC6wZ
もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな
50 :名無しさん 2014/03/30(日)04:33:28 ID:LagYNMxmc
かわいがりしてもらえ
52 :名無しさん 2014/03/30(日)04:36:13 ID:CTbEJ2BXF
俺も昔3食目を100~150kcalに控える方法で
運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)

1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal~多くても1000超えないように
一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に

ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
>>1がこれで上手くいく保証は出来ない

ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
知ってると知らないとじゃかなり違うと思う
>53 :名無しさん 2014/03/30(日)04:40:22 ID:cX4DFC6wZ
>>52
背高くていいな
身長あるとデブって印象は少なくなると思う
俺今、156cm82kg ブヒイ…
61 :名無しさん 2014/03/30(日)05:37:10 ID:NjlJ6MbE5
パン乃山ワロタwwwww
62 :名無しさん 2014/03/30(日)05:56:53 ID:SRI1wmMFl
やっぱ体質より食生活だよ
俺は子供の頃から痩せてて、いくら食っても太らない体質だと思ってたが、一人暮らしで食生活が乱れたらすぐデブった
数年後実家に戻ったらまた痩せてきた
実家はほぼ全部和食。味付け薄い。量少なめ
67 :名無しさん 2014/03/30(日)09:41:24 ID:SjYzOmtt0
さすがに釣りだと思うが、デスクワークで糖分なんてほぼつかわれないよ。走った方がいい。
それにキャベツは一応炭水化物で成分的には米と同じ。だから、脂肪になる。
肉はたんぱく質と脂肪だから、仮に炭水化物全て抜いて肉だけ食べてたら絶対に太らない。
仮にに朝、昼、夜全部炭水化物無しにするならだけどな!
69 :名無しさん 2014/03/30(日)14:46:21 ID:xbl7vxxvp
野菜だけを食べて痩せられると思ってる馬鹿は
草食動物と肉食動物はどちらが太ってるか考えろ
本当に痩せたいのならバランスのとれた食事
3日に1回は夕食を抜く
勿論適度な運動も忘れずに
71 :名無しさん 2014/03/30(日)15:18:45 ID:3u8CX6FPE
断食しろよ…俺は2日に一回食うだけで、それで1ヶ月半後179cm79kg→178cm70kgだぞ
74 :名無しさん 2014/03/30(日)15:34:42 ID:SPr3mwInV
もやしでも食ってろ
76 :名無しさん 2014/03/30(日)16:06:26 ID:Y09mIhoKv
デブの言うことは信用できないのが良くわかるスレだな。
「おまえは食べても太らなくていいよな」って言いながら深夜にコンビニでポテチ買ってた先輩を見てから
デブは絶対に食事に問題があると思ってる。
79 :名無しさん 2014/03/30(日)18:31:48 ID:KJ9w69yJL
まぁ、実際のところカロリーコントロールだよな
1日1,500キロカロリー以内にすればきっと痩せられる
80 :名無しさん 2014/03/30(日)18:40:29 ID:q5iZCU9MM
見直してみたらギリギリアウトじゃなく普通にアウトだった。
パン6個 およそ2500kcal
グラノラ およそ400kcal
キャベツ1/4個玉 50kcal

他に絶対なんか摂ってるはずだから適当な物で加味
500mlジュース 100kcal
コンビニおにぎり 1個200kcal

およそ1日3000~3400kcal摂取
単純計算で1日100~150グラム脂肪蓄えて体重増やしていく計算
>>1は豚になって相撲部屋に弟子入り目指してるのか?82kgって汚らしい肥満だよ。
83 :名無しさん 2014/03/31(月)19:14:57 ID:bp0K52ckh
デスクワークで昼飯食ってんのが間違い。
痩せるまで昼抜けよw

後痩せたいならカロリーよりも炭水化物の方を気にした方が良いんじゃないのか?
84 :名無しさん 2014/04/01(火)00:58:29 ID:EL38HR1UT
>>1
品名と量ば書け
間食すんな
偏食ってゆうんばい一つ賢くなりよったな

きしゃ?んみたいばいチビデブは食改善ばいけで体重落ちるわ
85 :名無しさん 2014/04/01(火)01:01:06 ID:EL38HR1UT
オレの書き込みが方言に変換しゃれたと、ナニコレ
86 :名無しさん 2014/04/01(火)01:03:31 ID:EL38HR1UT
博多弁変換ナンテ聞イテナイゾ

スゴクツカイニクイ
強制博多弁

※管理人 4月1日のおーぷん2chのVIP板は書き込みが強制的に「博多弁」に変換されました
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この記事へのコメント
    • 1. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年04月02日 09:01
    • 菓子パン5、6個で完全1日分のカロリーオーバーしてるじゃん
      菓子パンのカロリー1個軽く500カロリー以上あるからね
      そんなもん夜キャベツだけって全く無意味
      普通に昼食べたほうがはるかにいいじゃん
      マジで大バカ 肥満街道まっしぐら
    • 2. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年04月02日 09:16
    • 夜、キャベツもマヨネーズをアホほどかけてたりして。
    • 3. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年04月02日 09:59
    • 菓子パンでアウトだろ常識に考えて
    • 4. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年04月02日 12:55
    • 菓子パン5、6個とかデスクワークだから消費できてるとか所々頭がおかしいよね。
    • 5. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年04月02日 13:39
    • ただの偏食だった。
(∩´∀`)∩ コメント大歓迎 ヽ(^o^)丿
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