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ダイエット

【既婚女性】スレ立てるまでもない悩み・相談【限定】

46 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 17:44:32
旦那がダイエットするって言い出したので、協力というか夫婦で取り組むことに。
おかずは量少なめ、肉減らし、副菜2~3品→0~1品、3食のうち1食はリンゴ
で頑張ってたんだけど、最近になって急に
「飯すくねーよ、俺働いてるんだぞ」「今日の弁当もガッカリ弁当か」とか言い出す。
挙げ句冷凍食品を大量に買い込んで(とんかつとか唐揚げとか揚げ物)、
「お前最近サボってるから、これ使って」

こちらの意図(上に書いたこと)を言うと、黙るか「それにしても肉足りなすぎだろ」と言うか。

旦那的には、常に通常の食事が準備されていて、
その時の疲れ具合や空腹具合、ダイエットのモチベーション、に合わせて出して欲しいらしい。

気持ち分からなくもないけど、それだと残った食べ物が無駄になっちゃうし
私は残った食べ物食べて太りたくない。

副菜の作り置きも試したけど、私の作る副菜(おひたしとか)は
「病院食みたい。食べられないこともないけど惨めな気持ちになる」らしい。

もう辞めて良いですかね。

ちなみに私は1ヶ月で-1kg、旦那は+2kgだそうです。

47 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 17:55:08
旦那ダイエット前より太ってるじゃん。
ダイエットのストレスで外でなにか買って食べてるでしょそれ。
その旦那にダイエットは無理だと思うよ。
あなたがハゲる前にやめちゃえ~。
48 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 18:01:28
ガッカリ弁当って酷いな
もう作らなくていいよ
49 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 18:10:09
旦那ダイエットする気ないだろ
50 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 18:26:12
ダイエットになってないんだから続ける意味がわからない。
今のダイエットを続けたら旦那はぶくぶく太っていくよ。
51 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 18:52:09
食事制限が旦那に合わないなら他のダイエット法にしたら?
運動させようよ。運動してるの?
まずはウォーキングからでもいいと思うよ。
52 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 19:18:25
>おかずは量少なめ、肉減らし、副菜2~3品→0~1品、3食のうち1食はリンゴ

ダイエット慣れてない人にいきなりそれは厳しかったんじゃない?
少しずつ食事の量を減らしていくようにした方がいいかも。
徐々にダイエット食に体を慣らしていくと違うかも。
53 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 20:04:42
ガッカリ弁当なんて作った人にいう言葉?
54 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 21:33:25
これは減らしすぎ
まず、白飯を8分にするところからだお
55 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 21:55:01
ねー、私なら3日でギブだわ
57 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/23(日) 22:44:45
でも旦那さんやる気なさ過ぎー
奥さん頑張ってるよ!
お疲れ様!
61 :46:2014/03/24(月) 09:03:06
皆さんレスありがとうございます。
旦那は「ガッカリ弁当」の時はコンビニでおかずと何かしらお菓子を買って食べているそうです。
そりゃ太るわ。

デスクワークなのでご飯減らしても大丈夫!と本人は息巻いていたのですが、
三連休は3食しっかり(それでも豆腐とかでかさまししています)+「久しぶりにハンバーガー食いたい!たまになら良いよね」でしたorz
何より食べることが好きな人なので、制限はあっていないと思います。

私がもっと彩りよくてでも低カロリーで…な料理を作れれば良いのですが、ここはレシピ本見ながら研究します。

私自身ちょっと体重落ちてきて調子に乗ってきたので続けたいのですが、
旦那と今後の方針について話し合ってみようと思います。

「ガッカリ弁当」なんて言われて腹が立っていましたが、
確かに私もいきなりやり過ぎた感はありますね。
62 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/24(月) 09:28:57
>>46さんが頑張って張り切りすぎちゃったのかもね。
旦那さんはもう少し軽めのダイエットがよかったんだろうな。
話し合いで二人が納得できる食事にすり合わせることができると思うよ。
頑張って。
63 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/24(月) 10:07:47
いい奥さんだなー
64 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/24(月) 15:56:40
夕飯だけご飯などの糖質を抜いた食事にするだけで痩せますよ。
ご飯を抜くのでその分ハンバーグなど食べても大丈夫ですし、おかずで満腹にする感じです。
私は納豆が好きなので夕飯は納豆がお米のかわりです。
一応、参考までにm(_ _)m
65 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/24(月) 16:10:53
うちの夫も夜、白米のかわりにサラダたっぷりor牛乳で溶かすプロテインダイエットにかえたら
二ヶ月で四キロ痩せて夫超ゴキゲンだよ!
66 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/24(月) 18:55:47
私も糖質を減らすの推奨。
ご飯を減らして、そのスペースにおかずを詰める。
唐揚げもいいよ。
ご飯もそうだけど野菜ばっかりでもすぐお腹が減るので、
タンパク質やある程度の脂肪はしっかり取るようにすると、
間食しないでもすむようになる。
クセになってるのはなかなかやめられないかも知れないけどね。

糖質以外で、バランスを考えながら本人が食べたいものを
たっぷり詰めてあげたらいいと思う。
ご飯好きな人で、糖質制限に納得してない人なら、
ご飯は少しずつ減らすといい。
67 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/24(月) 21:24:33
ご飯減らして油もの増えてもオッケーなんだよね?
70 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/25(火) 21:30:14
>>67
オッケー。
脂肪はある程度必要だし、糖質を減らしたら
エネルギーに脂肪を使うようになるので、
多少食べてもエネルギーになるのでオッケー。
68 :46:2014/03/25(火) 15:04:09
いろいろアドバイスいただいたので、お礼だけ

やっぱり白米減らすですよねorz
冷めやすい旦那のやる気をそぐまいと、調べる前にはっちゃけ過ぎてしまい、
今いろいろ正しいやり方調べて、アチャーと思っているところです。

糖質や白米を減らして、病院食と言われようとむしろ副菜やおかずを増やして
キャベツの千切りたくさん出して、 無理せず頑張っていきます。

ありがとうございました。
69 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/25(火) 19:42:53
おかずや副菜増えるのは嬉しいぞ
がんばれ~
71 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/26(水) 05:51:49
(・∀・)イイネ!!
72 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/26(水) 18:27:24
白米減らすは、無くすとは違うから注意。
脳卒中のリスク1.6倍。
基礎代謝が落ちて筋肉も分解される。
よって老後寝たきりになる可能性大。
食事はしっかり。運動が大事だよ。
73 :名無しさん@家庭ちゃんねる:2014/03/26(水) 20:19:44
今日白飯抜きで焼き肉たらふく食ったわ
チーン
女子栄養大学のダイエットレシピ しっかり食べてキレイにやせる
女子栄養大学のダイエットレシピ
元スレ : http://kateich.net/test/read.cgi/bbs/1353730449/
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この記事へのコメント
    • 1. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年03月27日 14:52
    • 運動以外のダイエットはかなりの確立で悪い方向へと向かう。
      古いがWii Fitで遊ぶぐらいから始めてもいいと思う。
    • 2. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年03月27日 14:56
    • 報告者がバカだわこれは
    • 3. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年03月27日 15:02
    • オープンの3桁の夫にダイエット食~のやつの改変か
    • 4. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年03月27日 15:19
    • がっかり弁当って…酷い
      私も毎朝弁当作るから大変さはよくわかる
      私ならもう作らないわ
      旦那さん幾つかわかんないけど子供じゃないんだからさちょっとは奥さんの気持ち考えてあげて欲しいわ 奥さんはよくやってるよ◎だよ
    • 5. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年03月27日 15:27
    • 代謝運動を行えば必ず痩せる。食生活の改善は必要だが、食事だけでのダイエットはリバウンドの可能性が高い。
    • 6. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年04月08日 16:41
    • りんご一食とかひどくない?
      野菜でかさ増ししてあげるとか、肉を茹でるとかいくらでもやりようあるじゃん
      この人の料理がヘタなんじゃない?
    • 7. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2014年06月19日 03:36
    • お互い様なレベルの夫婦
      報告者は無知
      旦那はバカ
      調べない 質問しないで文句
      …と思ったが最後考えを改めた奥さんはやはり大人
    • 8. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2015年04月23日 20:49
    • 報告者が無知なのもあるけど、弁当作って貰っといて「ガッカリ弁当」かよ。そんなん言われたら私だったら作るの辞めるわ。餓鬼じゃないんだから自分で調達出来るでしょ。しかも、奥さんがダイエットを手伝って あげてる 側なのに、何様だよ。
      そのまま醜くブクブクに肥えろって感じだ。
(∩´∀`)∩ コメント大歓迎 ヽ(^o^)丿
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