筋トレやりだしてから体がどんどん変化していって嬉しくてたまらん
筋トレやりだしてから体がどんどん変化していって嬉しくてたまらん
- 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:44:49.79 ID:puYDTwvz0
- お前らも筋トレした方がいいぞ
- 2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:45:29.11 ID:UCb9zvcl0
- 筋トレする服がない
- 3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:45:49.50 ID:puYDTwvz0
- 久しぶりに会う奴みんなに言われる
すげー変わったねカッコいいって
やっぱり半袖シャツの時期は差が出るな43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:59:14.63 ID:/y1PYldWP
>>3
俺も真冬に半袖半ズボンでいたらみんなから変わったねっていわれだした - 6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:46:10.67 ID:VQo20exC0
- わかる
おれも食事制限と筋トレはじめたけど変わってきた
- 10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:46:53.28 ID:9pIM3ZWr0
- 毎日ビリーズブートキャンプしてる
食事制限一切してないけど一ヶ月続けてたらさすがに変わってきた
- 11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:47:39.91 ID:puYDTwvz0
- 今ではすでにダンベルは100kg分ある
- 12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:47:40.25 ID:K8CxjC9J0
- しんどいじゃん
やだよ - 13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:48:47.60 ID:puYDTwvz0
- 継続は力なりとはよく言ったものだね
- 16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:49:47.92 ID:puYDTwvz0
- 今回スレを立てたのは
ダンベルベンチプレスで40kg上がるようになったから記念に立ててみた - 19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:50:15.33 ID:wvD20EvC0
- ジョギング加えればリフレッシュにもなって筋肉もつきやすくなった気がする
- 21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:50:58.76 ID:K1MfCLny0
- どんな簡単な方法でも3日と続かねぇ…
- 23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:51:19.76 ID:2F6XvUtg0
- 腹筋ローラーしかやってないけど腹が引き締まってきた
- 24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:52:33.95 ID:CDgwT82pP
- そんな事より腹の脂肪の取り方教えてくれ
- 33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:55:28.15 ID:Zcca3yQ40
- >>24
食事制限と有酸素運動をずっと続ければ一番最後にへこむかもってレベルらしいぞ42 :ヘルなんです ◆HELLuUKK6WK9 2013/06/06(木) 15:58:59.52 ID:x/7reCuf0
>>33
これマジかよ
顔と腹の肉がやばい35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:56:46.37 ID:CDgwT82pP
>>33
最後かよ・・・ - 25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:52:54.56 ID:nWrRkHxuP
- 自重トレしかやらん
自衛隊員とか消防士みたいになりたい - 26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:53:08.39 ID:puYDTwvz0
- ジョギングもやってるよ
ウエイトが落ちすぎたら困るからほどほどにだけど
あくまでも心肺機能の強化のためにやってるだけで痩せる目的じゃないし - 27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:53:13.98 ID:hL8/EHjK0
- どういうこと
- 28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:54:13.18 ID:puYDTwvz0
- 体がカッコよくなると服装はシンプルになるというのは本当だった
華奢な頃は頑張りすぎだったが - 29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:54:24.35 ID:Zcca3yQ40
- 腹筋ローラー手軽でいいよな
初めて使った時は腹筋裂けるかと思ったけど38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:57:40.71 ID:2F6XvUtg0
>>29
録画した映画観ながらやってる
手軽でいいな。 - 34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:56:19.99 ID:puYDTwvz0
- ダンベルベンチ40kg上がるようになったけどまだ4-5回
10回はまだ無理 - 36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:57:01.36 ID:PdVGvMy60
- 筋トレはすぐ飽きて続かなかったからスポーツにした
- 40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:57:54.18 ID:puYDTwvz0
- 35-37.5kgぐらいで比較的長く停滞してたから
ダンベルフライをメインにしたら停滞が打破できた - 46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:01:54.88 ID:KuuVNaFH0
- 正直アスリートでもなければジムなんて行かなくても
腕立て、クランチをしっかりやるだけでマッチョになるよ - 48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:03:00.26 ID:FzXEtonL0
- 筋トレ道具は公園の遊具で十分
- 49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:03:26.16 ID:fiH2q8lg0
- 道具うんぬんじゃねえんだよなー
続ける根性なんだよなー筋トレは50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:04:14.86 ID:puYDTwvz0
>>49
ほんとそれ
まずは継続
これが重要だと思う - 55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:06:37.30 ID:KuuVNaFH0
- 太ってる奴は筋トレとか有酸素運動とか言ってねえでまず食べない事を徹底しろ
- 58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:07:57.35 ID:PdVGvMy60
- 筋トレのための筋トレを続けられるのがすごいよね
スポーツやり出してその為だったら練習も筋トレも苦じゃなくなったが62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:09:43.47 ID:puYDTwvz0
>>58
そそ
競技のためのウエイトトレじゃなくて、筋トレ自体が目的で完結だからね
だからモチベの維持が大変だと思う - 60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:08:36.58 ID:8cMUl8sWP
- 俺腹筋しかやってないけど男って筋肉付くと代謝上がるから一瞬で痩せるよな
- 66 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:16:05.13 ID:ymM7WxuG0
- 男は筋肉あってなんぼだよね
腕の太さとかはやっぱり男の象徴だよ - 71 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:19:15.66 ID:puYDTwvz0
- まあ最終的には自分の憧れる体のシルエットを目指せばいいと思うよ
所詮、体の造形なんてどういう形がいいかは好みだし
ただ筋トレしてる奴の多くは、自分の好みで目指してる体型がすべてで
それ以外はデブだのガリだのといって蔑む傾向があるけどな
みんな自分の価値観が一番だと思ってる
だからキモイと言われるんだろうけど - 74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:21:14.53 ID:puYDTwvz0
- 歴は2年ほどだね
途中故障して半年ほど全くトレを中止したから
実質稼働は1年半ほどだが - 76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:24:09.52 ID:a9Q1XWeu0
- コンビニで立ち読みしてるときにTarzanの表紙が目に入ると姿勢がよくなる
- 77 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:24:26.60 ID:Bi+dzNXe0
- もともとガリで今筋肉質な奴っている?
俺ガリってて食べても全然太れねぇ・・・、筋トレしてもあんま筋肥大しないからモチベが上がらない84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:43:27.41 ID:kGZ48ZnV0
>>77
175cm 57kgだったけど筋トレ開始一年で75kgまでいったぞ。
もちろん筋肉だけじゃなくて体脂肪率もあがったけど。
太れない体質だったけどエビオス(整腸剤)飲み始めてから世界が変わった。
しばらく今の状態で筋トレする予定。ちな23歳。 - 79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:25:05.78 ID:9z9K6Q9Q0
- 結局腹の肉落とす方法は無いのかよ 82 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:30:45.23 ID:a9Q1XWeu0
>>79
ついた肉を落とすのとはちょっと違うかもしれないけど
ラルクのギターの人が腹筋やってると引き締まるって言ってた - 83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:38:59.28 ID:yAejCSdY0
- 筋トレする筋肉がない
- 87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:47:06.12 ID:9pIM3ZWr0
- 体重は増えて身体は引き締まる
それが理想 - 91 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 17:05:49.98 ID:Lxk9+zot0
- あんまり極端なことしたら早死にするよ
ほそマッチョ最強 - 92 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 17:06:59.05 ID:3rRCvVu90
- 筋トレよりも食事が苦痛だわ
- 元スレ : http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1370501089/
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