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筋トレやりだしてから体がどんどん変化していって嬉しくてたまらん

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:44:49.79 ID:puYDTwvz0
お前らも筋トレした方がいいぞ
2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:45:29.11 ID:UCb9zvcl0
筋トレする服がない
3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:45:49.50 ID:puYDTwvz0
久しぶりに会う奴みんなに言われる
すげー変わったねカッコいいって
やっぱり半袖シャツの時期は差が出るな
43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:59:14.63 ID:/y1PYldWP
>>3
俺も真冬に半袖半ズボンでいたらみんなから変わったねっていわれだした
6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:46:10.67 ID:VQo20exC0
わかる
おれも食事制限と筋トレはじめたけど変わってきた

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:46:53.28 ID:9pIM3ZWr0
毎日ビリーズブートキャンプしてる
食事制限一切してないけど一ヶ月続けてたらさすがに変わってきた

ビリー・ブランクス新作エクササイズDVD PT24/7(日本特典映像収録)[日本語字幕版]
11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:47:39.91 ID:puYDTwvz0
今ではすでにダンベルは100kg分ある
12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:47:40.25 ID:K8CxjC9J0
しんどいじゃん
やだよ
13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:48:47.60 ID:puYDTwvz0
継続は力なりとはよく言ったものだね
16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:49:47.92 ID:puYDTwvz0
今回スレを立てたのは
ダンベルベンチプレスで40kg上がるようになったから記念に立ててみた
19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:50:15.33 ID:wvD20EvC0
ジョギング加えればリフレッシュにもなって筋肉もつきやすくなった気がする
21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:50:58.76 ID:K1MfCLny0
どんな簡単な方法でも3日と続かねぇ…
23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:51:19.76 ID:2F6XvUtg0
腹筋ローラーしかやってないけど腹が引き締まってきた

K&G ダブルエクササイズウィル ブラック/グレー BX005
24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:52:33.95 ID:CDgwT82pP
そんな事より腹の脂肪の取り方教えてくれ
33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:55:28.15 ID:Zcca3yQ40
>>24
食事制限と有酸素運動をずっと続ければ一番最後にへこむかもってレベルらしいぞ
42 :ヘルなんです ◆HELLuUKK6WK9 2013/06/06(木) 15:58:59.52 ID:x/7reCuf0
>>33
これマジかよ
顔と腹の肉がやばい
35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:56:46.37 ID:CDgwT82pP
>>33
最後かよ・・・
25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:52:54.56 ID:nWrRkHxuP
自重トレしかやらん
自衛隊員とか消防士みたいになりたい
26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:53:08.39 ID:puYDTwvz0
ジョギングもやってるよ
ウエイトが落ちすぎたら困るからほどほどにだけど
あくまでも心肺機能の強化のためにやってるだけで痩せる目的じゃないし
27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:53:13.98 ID:hL8/EHjK0
どういうこと
28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:54:13.18 ID:puYDTwvz0
体がカッコよくなると服装はシンプルになるというのは本当だった
華奢な頃は頑張りすぎだったが
29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:54:24.35 ID:Zcca3yQ40
腹筋ローラー手軽でいいよな
初めて使った時は腹筋裂けるかと思ったけど
38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:57:40.71 ID:2F6XvUtg0
>>29
録画した映画観ながらやってる
手軽でいいな。
34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:56:19.99 ID:puYDTwvz0
ダンベルベンチ40kg上がるようになったけどまだ4-5回
10回はまだ無理
36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:57:01.36 ID:PdVGvMy60
筋トレはすぐ飽きて続かなかったからスポーツにした
40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 15:57:54.18 ID:puYDTwvz0
35-37.5kgぐらいで比較的長く停滞してたから
ダンベルフライをメインにしたら停滞が打破できた
46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:01:54.88 ID:KuuVNaFH0
正直アスリートでもなければジムなんて行かなくても
腕立て、クランチをしっかりやるだけでマッチョになるよ
48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:03:00.26 ID:FzXEtonL0
筋トレ道具は公園の遊具で十分
49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:03:26.16 ID:fiH2q8lg0
道具うんぬんじゃねえんだよなー

続ける根性なんだよなー筋トレは
50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:04:14.86 ID:puYDTwvz0
>>49
ほんとそれ
まずは継続
これが重要だと思う
55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:06:37.30 ID:KuuVNaFH0
太ってる奴は筋トレとか有酸素運動とか言ってねえでまず食べない事を徹底しろ
58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:07:57.35 ID:PdVGvMy60
筋トレのための筋トレを続けられるのがすごいよね

スポーツやり出してその為だったら練習も筋トレも苦じゃなくなったが
62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:09:43.47 ID:puYDTwvz0
>>58
そそ
競技のためのウエイトトレじゃなくて、筋トレ自体が目的で完結だからね
だからモチベの維持が大変だと思う
60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:08:36.58 ID:8cMUl8sWP
俺腹筋しかやってないけど男って筋肉付くと代謝上がるから一瞬で痩せるよな
66 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:16:05.13 ID:ymM7WxuG0
男は筋肉あってなんぼだよね
腕の太さとかはやっぱり男の象徴だよ
71 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:19:15.66 ID:puYDTwvz0
まあ最終的には自分の憧れる体のシルエットを目指せばいいと思うよ
所詮、体の造形なんてどういう形がいいかは好みだし

ただ筋トレしてる奴の多くは、自分の好みで目指してる体型がすべてで
それ以外はデブだのガリだのといって蔑む傾向があるけどな
みんな自分の価値観が一番だと思ってる
だからキモイと言われるんだろうけど
74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:21:14.53 ID:puYDTwvz0
歴は2年ほどだね
途中故障して半年ほど全くトレを中止したから
実質稼働は1年半ほどだが
76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:24:09.52 ID:a9Q1XWeu0
コンビニで立ち読みしてるときにTarzanの表紙が目に入ると姿勢がよくなる
77 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:24:26.60 ID:Bi+dzNXe0
もともとガリで今筋肉質な奴っている?
俺ガリってて食べても全然太れねぇ・・・、筋トレしてもあんま筋肥大しないからモチベが上がらない
84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:43:27.41 ID:kGZ48ZnV0
>>77
175cm 57kgだったけど筋トレ開始一年で75kgまでいったぞ。
もちろん筋肉だけじゃなくて体脂肪率もあがったけど。
太れない体質だったけどエビオス(整腸剤)飲み始めてから世界が変わった。
しばらく今の状態で筋トレする予定。ちな23歳。
79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:25:05.78 ID:9z9K6Q9Q0
結局腹の肉落とす方法は無いのかよ
82 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:30:45.23 ID:a9Q1XWeu0
>>79
ついた肉を落とすのとはちょっと違うかもしれないけど
ラルクのギターの人が腹筋やってると引き締まるって言ってた
83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:38:59.28 ID:yAejCSdY0
筋トレする筋肉がない
87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 16:47:06.12 ID:9pIM3ZWr0
体重は増えて身体は引き締まる
それが理想
91 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 17:05:49.98 ID:Lxk9+zot0
あんまり極端なことしたら早死にするよ
ほそマッチョ最強
92 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/06(木) 17:06:59.05 ID:3rRCvVu90
筋トレよりも食事が苦痛だわ
元スレ : http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1370501089/
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この記事へのコメント
    • 1. 通りすがりのほのぼのさん
    • 2013年06月08日 00:23
    • 筋トレ4年やってるけど筋トレよりもご飯食べるほうがきついわ。
(∩´∀`)∩ コメント大歓迎 ヽ(^o^)丿
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